Автор: admin

Уровень стресса зависит от многих вещей – например, от того, как мы питаемся. Если тесты на стресс показали не самые оптимистичные результаты, стоит добавить в свою жизнь антистрессовые практики. Вот что это может быть.

Психологи рекомендуют следующие методы воздействия на стресс:

Массаж, особенно шейно-воротниковой зоны или самомассаж

СПА или баня

Ароматерапия

Дыхательные практики

Йога, пилатес, растяжка

Психотерапия

Медитация

Теплая ванна

Секс, объятия и Читать далее “Как работать со стрессом самостоятельно: 3 способа” →

Как на самом деле выглядела английская королева Елизавета I? За что современники не любили Екатерину Медичи? Что могло ждать художника XVI века за честный портрет? Разбираемся вместе с увлекательной книгой по искусству.

Мария Тюдор: ей хотелось мстить

Мария Тюдор симулировала самую знаменитую ложную беременность среди правителей. Вышедшая замуж в тридцать восемь лет женщина одиннадцать месяцев говорила всем, что ожидает ребенка.

За счастливым детством католической принцессы Читать далее “Заводили фаворитов и жгли еретиков: 6 королев” →

В настоящее время цены на растущие стулья варьируются от двух до семнадцати тысяч рублей. В чем разница? На что обратить внимание? Почему такой разброс цен? На все эти вопросы вы найдете ответы в этой статье. Сегодня выбор огромен, у всех моделей общий принцип, но есть всего шесть основных критериев, которые лучше знать и учитывать при выборе растущей мебели.

Материалы

ДСП, ЛДСП, МДФ. Все это – склеенные между собой древесные опилки! Это самый простой способ сэкономить на Читать далее “Как выбрать растущую мебель и не допустить ошибок” →

Не выбрасывайте листья и черешки, когда убираете на огороде свеклу. Превратите их в заготовки на зиму – и вы сможете приготовить множество блюд. Хотите – пирог как в первом рецепте. Хотите – суп из свекольной ботвы, хотите — свекольник из черешков, хотите — борщ. А свекольный салат с орехами и черносливом? А свекла с майонезом и чесноком? А классическая “шуба”? И не надо каждый раз тратить время на чистку, варку и портить свои руки.

Пирог со свекольной ботвой

Основой для этого пирога Читать далее “Заготовка из свеклы – и пирог со свекольными черешками” →

Переживаете, что за каникулы ребенок забудет обо всем, что связывало его со школой? Отчасти вы правы — никакая сила в мире не заставит школьника зубрить уроки во время законного отдыха. Но выход есть — тематические задачки. Расскажем, как превратить размер Юпитера в уравнение, космический полет – в задачу и пробудить у школьника интерес не только к математике, но и к познанию мира. 

Тематические задачки: что такое и зачем нужны

Тематические задачи отличаются от обычных только одним Читать далее “Боитесь, что ребенок забудет математику?” →

В современном мире “быть в отношениях” уже не обязательно. Если вам хорошо одной, это нормально. Но что делать с окружающими, которые постоянно пытаются вас с кем-то познакомить и буквально подталкивают к созданию семьи?

Одиночество заложено у людей в генах. В 2014 году это выяснили ученые из Пекинского университета. Они изучили генетический код нескольких сотен испытуемых и обнаружили, что у общительных и более социально активных людей С-вариант гена 5-NTA, в то время как почти все Читать далее “Мне хорошо одной – и еще 3 причины одиночества” →