Работа достала, чего хочу – не знаю

Различные руководства по поиску себя часто содержат одни и те же вопросы. Вам предлагают просто ответить на них и обещают, что это самый быстрый и надежный способ найти свое призвание. Однако на практике этот путь обычно не только не приводит к результату, но и может еще сильнее нас запутать. Разберем самые распространенные вопросы, связанные с поиском своего предназначения, и посмотрим, что с ними не так.

Как вы представляете свой идеальный день? Где вы, с кем, что делаете, чем Читать далее “Работа достала, чего хочу – не знаю”

Два самых трудных фильма Деми Мур

Вы помните свои впечатления из 90-х от фильмов с Деми Мур? В “Стриптизе” (1996) и “Солдате Джейн” (1997) она снялась, будучи уже матерью троих детей. В недавно вышедшей автобиографической книге подробно описан тот период ее жизни. Каких жертв потребовало от актрисы участие в этих фильмах и зачем ей это было нужно?

После рождения дочерей я испытывала почти первобытную потребность защищать их: готова была встать под пулю за них, ограбить банк — все что угодно. Именно об этом я думала, когда Читать далее “Два самых трудных фильма Деми Мур”

Как сделать маску для волос с эфирными маслами: 3 лучших рецепта

Ароматические эфирные масла благотворно влияют на волосы и кожу головы, и их часто можно увидеть в списке активных ингредиентов промышленных шампуней, ополаскивателей, масок для волос и других косметических продуктов. Масла комплексно воздействуют на волосы, делая их гуще и крепче, придают им блеск, укрепляют волосяные луковицы, помогают избавиться от перхоти, улучшают состояние кожи головы. Однако маски для волос с эфирными маслами можно приготовить и самостоятельно, главное — Читать далее “Как сделать маску для волос с эфирными маслами: 3 лучших рецепта”

Как похудеть: секреты модели Амины Досымбаевой

Девушке из модельного реалити Нового канала удалось похудеть на 15 килограммов без вреда для здоровья. Рассказываем, как у нее это получилось.

Трудно поверить, но когда-то стройная казашка Амина Досымбаева из «Супер Топ-модели по-украински» (Новый канал) весила на 15 килограммов больше, чем сейчас!

— Мой максимальный вес был 69 килограммов. Я была пирожком, — смеется Амина. — Но главное — мне было максимально некомфортно в этом весе, ведь до этого я всегда была худой. Читать далее “Как похудеть: секреты модели Амины Досымбаевой”

Почему выпадают волосы: 5 неочевидных причин

Трихологи выделяют три главных фактора, почему женщины теряют волосы: межсезонье, беременность и послеродовой период, а также анемия. Но существуют и неочевидные причины, которые вызывают выпадение волос. Если заметила, что шевелюра начала редеть, найди причину и прими меры!

1. Тугие прически

Конские хвосты, тугие пучки, дреды – все эти прически, особенно при длительном ношении, слишком натягивают корни волос и ослабляют волосяные фолликулы, что в результате приводит к выпадению. Читать далее “Почему выпадают волосы: 5 неочевидных причин”

Как походы спасли нашу семью с гиперактивным ребенком

Каково это – растить сына с аутизмом, который почти не говорит, совсем не сидит на месте и не чувствует страха? Как его чему-нибудь научить? Как при таких вводных вообще остаться семьей и не подчинить свою жизнь полностью особенному ребенку? Мария Дубова живет в Израиле, растит 12-летнего Яшу и 9-летнюю Дашу и пишет уже вторую книгу о детях с аутизмом. А мы публикуем отрывок из первой.

Яше 7 лет

Яшка не соглашался сидеть дома почти с того момента, как начал ходить. Вернее, ходить он Читать далее “Как походы спасли нашу семью с гиперактивным ребенком”

Почему болит запястье и как это связано с удаленной работой?

Целый день работаешь за компьютером и в итоге чувствуешь боль в запястье? На удаленке работаешь еще больше, чем в офисе? Чаще делай перерывы и разминай руки, чтобы не стать жертвой туннельного синдрома.

Синдром мышиного укуса – так в народе называют карпальный туннельный синдром. Через запястный канал (туннель) проходят сухожилия мышц кисти и срединный нерв. Он отвечает за движение и чувствительность пальцев. Но эти функции нарушаются, если нерв защемляется. Читать далее “Почему болит запястье и как это связано с удаленной работой?”

Фитнес дома и на работе: как похудеть и привести себя в форму без усилий

При желании поддерживать мышцы в тонусе и сжигать калории можно в любое время и в любом месте. Похудеть без усилий поможет фитнес дома и на работе.

Чтобы похудеть без усилий, занимаясь обычными повседневными делами, нужно каждый раз осознанно подключать к процессу мышцы. Сначала придется контро­лировать себя, чтобы не забывать о невидимой гимнастике, но если не симулировать, то со временем ты доведешь выполнение незаметных другому глазу упражнений до автоматизма. Читать далее “Фитнес дома и на работе: как похудеть и привести себя в форму без усилий”

Как провериться на рак всего – и бесплатно

Как часто надо проверяться на рак? Какие анализы сдавать, какие исследования делать? Достаточно ли тех, что предлагает диспансеризация по ОМС, или лучше обратиться в платную клинику? Исчерпывающие ответы на все вопросы о профилактике рака – в новой книге о поддержании здоровья.

Как провериться на рак? Спойлер для тех, кому лень вникать в подробности: никак. То есть чисто технически это возможно (даже расскажем о методах), но вреда будет больше, чем пользы, а гарантий — никаких. Читать далее “Как провериться на рак всего – и бесплатно”

Как стать стройнее за 21 день и похудеть к Новому году. Эффективные упражнения в домашних условиях

Делая всего 4 упражнения в день, ты укрепишь все группы мышц и сможешь стать заметно стройнее. А с учетом того, что привычки вырабатываются за 21 день, то уже через три недели при ежедневных тренировках ты сможешь оценить результат. И приведешь себя в форму к Новому году!

Упражнения из этого комплекса задействуют максимальное количество мышечных групп. А по времени занимают не больше 15 минут. Главное при их выполнении – не количество повторов, а правильная техника. Читать далее “Как стать стройнее за 21 день и похудеть к Новому году. Эффективные упражнения в домашних условиях”