Что такое эффект платов похудении: почему вес стоит на месте и как это преодолеть

Что такое эффект плато при похудении, почему вес не меняется и ты перестаешь худеть, как с этим справиться и не сорваться с диеты узнайте в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, где она делится своим успешным опытом похудения.

  • Предыдущая часть: «Правила мышиных укусов, или Как не набрать вес в поездке»
  • Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты»

В ЭТОЙ ЧАСТИ:

4 естественных способа избавиться от прыщей

Акне – распространенное заболевание кожи, которым страдают около 85% людей в какой-то момент их жизни. Обычные методы лечения могут избавить от прыщей, но они часто вызывают побочные эффекты – раздражение кожи и сухость. Природные (натуральные) средства не менее эффективны, не имеют противопоказаний.

Масло чайного дерева

Этот природный эликсир борется с бактериями и уменьшает воспаление кожи. Исследования ученых показали, что 5% гель с маслом чайного дерева одинаково Читать далее “4 естественных способа избавиться от прыщей”

115 модных вариантов стрижки пикси на короткие, средние и длинные волосы с челкой и без

Популярная стрижка пикси (pixie) универсальна, она подходит для разной длины, густоты волос, возраста, формы лица. Существуют разные варианты стрижки: классический, с челкой или без нее. В зависимости от укладки она выглядит элегантно, романтично, дерзко, но всегда неизменно стильно. Но прежде чем решится на такой эксперимент, нужно посоветоваться с опытным парикмахером или стилистом, ведь она идет не всем.

Описание стрижки

База для пикси – это полубокс, но слегка Читать далее “115 модных вариантов стрижки пикси на короткие, средние и длинные волосы с челкой и без”

Как сделать четкими контуры лица: 7 упражнений

Полное лицо может быть очень привлекательным, но с возрастом оно быстрее начинает “сползать” под действием силы тяжести, появляются брыли. К счастью, есть много комплексов гимнастики для лица, которые можно делать в домашних условиях. Все они в первую очередь помогают убрать отеки, и японский anti-age массаж по системе коррекции лица “Когао” – не исключение.

Эти приемы способны точечно устранить такие недостатки, как одутловатость и отечность лица, полные и “висящие” щеки, брыли. Читать далее “Как сделать четкими контуры лица: 7 упражнений”

Как психическое состояние влияет на красоту

Каждый раз, увидев женщину с горящими глазами и приятной внешностью, нам хочется ее спросить: «Как тебе это удается?»

Посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про секс в цифровую эпоху и о том:

Часто ответ звучит очень просто: «Все секреты внутри, познай себя ‒ и мир заиграет перед тобой яркими красками». Но сказать-то можно, понять тоже, а вот сделать, это ‒ чуть сложнее. Дело в том, что наш внутренний и внешний миры тесно взаимодействуют между собой. Читать далее “Как психическое состояние влияет на красоту”

Какие продукты могут вызвать появление прыщей

Акне – распространенное заболевание кожи, которым страдает каждый десятый человек. По словам дерматологов, ключевая причина появления прыщей– неправильное питание. Человек может годами сидеть на диете, но при этом страдать от высыпаний. Некоторые продукты могут вызвать появление прыщей.

Рафинированные углеводы и сахар

К таким продуктам относятся:

5 приемов макияжа, от которых лучше отказаться женщинам за 50

Искусство макияжа позволяет подчеркнуть привлекательность, выбрав правильные акценты. С течением лет меняются техники, бьюти-новинки позволяют экспериментировать. Стоит учитывать основные правила возрастного мейкапа, чтобы после 50 выглядеть стильно, элегантно.

Подготовка

Макияж начинается с ежедневных ритуалов красоты, ведь от системности зависит состояние кожи. Очищения, тонизирования, увлажнения, а также защиты от ультрафиолета достаточно, чтобы сохранить ровный тон и Читать далее “5 приемов макияжа, от которых лучше отказаться женщинам за 50”

Как избавиться от межбровной морщины

Тем, кому больше по душе гимнастика для лица, нежели уколы красоты, наверняка понравятся и кинезиотейпы – эластичные ленты на клейкой основе, которыми все чаще пользуются косметологи. Расскажем, как пользоваться кинезиотейпом и как его правильно наклеить, если вы хотите убрать межбровную складку с помощью тейпирования.

Как работает кинезиотейп для лица

С возрастом на коже лица начинают появляться морщины и складки. И первые морщины, которые мы наблюдаем, — мимические. Они Читать далее “Как избавиться от межбровной морщины”

Интуитивное питание: как похудеть без диет и чувства голода

Интуитивное питание – очень простой способ выстроить правильные отношения с едой. Мы сами решаем, что и когда будем есть. Оказывается, можно похудеть без диет и насилия над собой!

История интуитивного питания

Эту революционную систему питания создали психотерапевт Джейн Хиршманн и диетолог Кэрол Мюнтер, авторы книги «Преодолевая переедание», а также британский психоаналитик Сюзи Орбах, лечившая от булимии принцессу Диану. Читать далее “Интуитивное питание: как похудеть без диет и чувства голода”

Особенный тип старения русских женщин

Биологи выделяют несколько типов старения. Внутреннее или хронологическое влияет на кожу всего тела, включая защищенные от солнца участки. Внешнее вызвано хроническим воздействием ультрафиолетового излучения, курением, факторами окружающей среды и накладывается на внутренние процессы.

Социальное старение

Для большинства жительниц страны к внешним и внутренним процессам добавляется еще и этот фактор риска. На Западе женщин очень беспокоит внешний вид, состояние кожи и Читать далее “Особенный тип старения русских женщин”