Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Магнитные бури – серьезное испытание для метеозависимых людей. Узнай прогноз магнитных бурь в октябре 2020 года в Украине и будь во всеоружии!

Головная боль и скачки давления, чувство усталости и сонливость, нарушения в работе сердца и  обострение хронических заболеваний, перепады настроения, тревога и даже депрессия – все перечисленные симптомы могут вызвать невидимые нашему глазу магнитные бури.  Ученые давно пришли к выводу, что изменения геомагнитного фона земли отражаются на самочувствии и напрямую влияют на здоровье. Во время магнитных бурь в зону риска попадают  гипер- и гипотоники, сердечники, метеозависимые люди, а часто и те, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем.

Чтобы организм смог приспособиться к изменениям, нужно, во-первых, знать расписание магнитных бурь, а во-вторых, следовать в этот период определенным правилам.

Прогноз магнитных бурь на октябрь 2020

Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Начало октября обещает быть спокойным, различные по силе и продолжительности магнитные всплески начнутся только во второй декаде месяце.  А вот в конце октября ожидается сильнейшая магнитная буря, которая может достичь уровня G2 и к которой нужно тщательно подготовиться метеозависимым людям.

Итак, прогноз геомагнитной обстановки на октябрь 2020:

  • 11, 20, 21, 25 октября – возможны небольшие магнитные всплески
  • 22–24 октября – серьезная магнитная буря
  • 23 октября – пик магнитной бури.

После 23 октября еще несколько дней будут наблюдаться магнитные волнения.

Как уберечься от влияния магнитных бурь

Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил:

  • Метеозависимым людям и сердечникам медики советуют контролировать давление, держать наготове таблетки, в том числе от головной боли, и стараться меньше двигаться.
  • За несколько дней до геомагнитного всплеска нужно исключить физические нагрузки, хорошо высыпаться и больше бывать на свежем воздухе. Хорошо помогают водные процедуры, например контрастный душ.
  • В период магнитных бурь следует уменьшить употребление соли, отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя. В то же время стоит включить в рацион продукты, содержащие калий, кальций и магний, которые способствуют правильной работе сосудов, а также увеличить потребление белка.
  • Важно разжижать кровь и пить больше жидкости. Если давление повышается, лучше отказаться от кофе и чая. Но когда давление снижено, чашка кофе или крепкого чая поможет нормализовать состояние.
  • Импульсивным, тревожным людям можно пить успокоительные травяные чаи, а кофе лучше ограничить.

Диана Балынская

Автор

Источник