Массаж для укрепления иммунитета

Массаж является не просто отличным способом расслабления, но и вариантом для снятия накопившегося напряжения в течение долгих рабочих часов. Массаж может стать отличным способом для поднятия иммунитета.

Учеными было выяснено, что 45-минутный сеанс массажа способен вызывать увеличение количества лимфоцитов в крови. Все эти клетки играют важнейшую роль в формировании защиты организма от заболеваний различного типа. В соответствии с данным исследованием, 29 участников посещали сеансы классического массажа, которые длились 45 минут. 24 участника контрольной группы посещали сеансы плацебо-массажа, который не оказывал должного эффекта для всего организма. Стать массажистом можно пройдя специализированные курсы, каких сегодня огромное количество. Учиться лучше у проверенных специалистов https://kodiystudio.kiev.ua/kodiyschool/kursy-massazha-lica-kiev/.

В конечном результате у всех участников взяли анализ крови. После сеанса массажа участники имели возможность отдыхать около получаса. Данное исследование доказывает, что массаж является не просто полезной, но и просто необходимой процедурой. Этим влияние массажа на тело человека не ограничивается. Благодаря исследованию стало известно, что у испытуемых был снижен уровень цитокинов, то есть тех молекул, которые отвечают за общее развитие воспалительного процесса. Долгое повышение уровня цитокинов ведет к развитию хронических воспалений, что тоже очень важно. Если хронического воспаление связано с травмой, массаж поможет снять воспаление и улучшить трофику тканей, что существенно повлияет на формирование иммунного ответа всего организма. Массаж способен оказывать существенное воздействие на общий гормональный фон. После массажа снижается уровень кортизола, то есть уровень гормона стресса и вазопрессина. Массаж в нашей стране пользуется огромной популярностью, в чем нет ничего удивительного. Если вы решили идти к кому-то на массаж, важно чтобы специалист был хорошим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *