Пережить развод

Развод в любом случае будет переживаться непросто. Есть некоторые советы от опытных специалистов, которые могут помочь в этом тяжелом процессе. Давайте обратим на них внимание.

Для начала человеку нужно просто принять собственные эмоции и понять, что переживать в данной ситуации абсолютно нормально. Не нужно показывать всем что вам очень хорошо или наоборот что очень плохо. Самое страшное – это прятать от себя и в себе негативные эмоции и не проживать их. Помимо этого, постарайтесь сразу же взять на себя ответственность и никого не винить.

Не стоит себя обманывать

Скорее всего, предпосылки к плохим качествам у вашего бывшего супруга имелись еще во время общения до свадьбы. На тот момент вы закрыли на это глаза и это просто усугубилось. Получается, доля вашей вины в данном вопросе тоже имеется. Возможно были ожидания, что после замужества все изменится, но, как известно, люди не меняются, если сами этого сильно не захотят. Получается, что это был исключительно ваш выбор и ничей больше. Когда вы поймете как пережить развод, станет намного проще. А тут часто не обойтись без помощи специалиста.

Далее нужно постараться осознать собственные ошибки и постараться сделать определенные выводы. Вы должны вспомнить как выбирали партнера, по каким критериям и в чем ошиблись. Возможно вы опирались на ту модель отношений, которую видели у своих родителей и как оказалось, этот вариант не был самым лучшим. Вы должны понять что бы вы на самом деле хотели видеть в своем мужчине и уже от этого отталкиваться. Благодаря этому вы сможете поставить все на свои места уже после развода. Подумайте над тем, зачем вы вообще выходили замуж или женились. Если вы уходили от каких-то проблем и искали защитника, нужно вернуться к этим проблемам и решить их уже самостоятельно. Если вы найдете все эти проблемы и постараетесь их решить, ваша жизнь в принципе станет легче. Не стоит при этом мстить и пытаться кому-то навредить. Будет только хуже, если вы будете пытаться обвинять во всем бывшего супруга. Что-то хорошее тоже было и за это нужно быть благодарным. Нельзя оставаться в позиции жертвы, которую постоянно все обижают. Если вам необходима помощь психолога, ищите ее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.